基礎体温表の記入のしかた-[カラダと話そう terumo women's health]

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基礎体温の知識

基礎体温の記入のしかた

基礎体温の記入のしかた
	婦人科を受診する際には、可能ならば2～3周期分の基礎体温表を持っていきましょう。

体温を測り終えたら、基礎体温表に正確に記入してください。
その日の測定値を点で記入し、前日の点と結びます。
もし、測り忘れた日があれば線で結ばず、空欄にしておきましょう。
同時に体重や経血量、健康状態などもメモしておくと
体調を把握したり、受診の際も便利です。
毎日、きちんと記入して、
正確な基礎体温の動きを予測しましょう。

●月経周期:月経が始まった日に「1」と記入し、
次の日は「2」、以降「3、4、5・・・」と記入し
ていきます。次の月経が始まったらその日がまた
「１」となります。月経周期とは、月経の始まり
から次の月経開始までです。
※表では開始日の前につけた数字が周期というこ
とになります。(左の表では28日周期)
●経血量:「経血量」の欄は、量に応じて3段階に
塗ってください。
●記号：「記号」欄は、以下の記号を参考にご記
入ください。