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基礎体温で、もっときれいに!


基礎体温は、あなたのカラダのバロメーター。
体調管理、ダイエットの計画、
妊娠のコントロールなど、女性にとっては
便利なツールなのです。
女性に生まれたことを楽しむために。
基礎体温の活用法をご紹介します。

監修
ジュノ銀座産院 健康院 院長
対馬ルリ子(つしま・るりこ)

産婦人科医、医学博士。2003年、女性の心とからだ、社会との関わりを総合的にとらえ、健康維持を助ける医療(女性専用外来)をすすめる会「女性医療 ネットワーク」を設立。女性の生涯にわたる健康のために、さまざまな情報提供、啓蒙活動を行っている。2010年には「ジュノ銀座産院」を開設。著書に「女性外来が変える日本の医療」(築地書館)、「女性ホルモン塾」(小学館)など。

執筆
女性医療ジャーナリスト
増田美加(ますだ・みか)

女性の健康&医療を専門に執筆、講演活動を行う。乳がんを体験し、NPO法人女性医療ネットワークにて「マンマチアー(mamma cheer)〜乳房の健康を応援する会」を仲間と設立。NPO法人CNJ認定・乳がん体験者コーディネーター。著書に、自身の治療写真を掲載した「乳がんの早期発見と治療」「メディカルDomani 女性のための病気&名医バイブル」「死ぬまで老けない人になる アンチエイジングの新常識50」(小学館)など。