テルモ株式会社が実施した脚のむくみに関するアンケートで、「日常的にむくみを感じている」と答えた女性の割合は97％に及びました。 むくみを感じる場面としては、「長時間同じ姿勢を続けたとき」や「カラダが冷えたとき」をはじめ様々な回答が得られました。 むくみの対処法としては、「自分でマッサージをする」が約半数。むくみの原因が「血流が悪くなるため」であると認知されていると推測できます。 また、自分でできる対処法をいくつか組み合わせているという回答が多く見られました。 たとえば、「職場での休憩中はストレッチをして、夜は自宅でマッサージする」など環境にあわせて工夫したり、「ひどいときは特別なケアをしている といった対処法が寄せられました。
近年の研究ではPMS（月経前症候群） が原因によるむくみも少なくないことがわかっています。原因を知った上でケアをすることがむくみ解消には大切。
当サイト内「ＰＭＳとは？」「基礎体温でみるカラダの悩み相談」では、むくみの原因、セルフケアのアドバイスを掲載しています。あわせてご覧ください。

調査期間： 2007年12月25日（火）〜 2008年1月15日(火)
回答者数： 「圧迫機能ストッキング ジョブスト モニター募集」にご応募いただいた
全国の女性1043 名（20〜40代のみを集計）