婦人科を受診する際には、可能ならば2〜3周期分の基礎体温表を持っていきましょう。
体温を測り終えたら、基礎体温表に正確に記入してください。その日の測定値を点で記入し、前日の点と結びます。もし、測り忘れた日があれば線で結ばず、空欄にしておきましょう。 同時に体重や経血量、健康状態などもメモしておくと体調を把握したり、受診の際も便利です。
毎日、きちんと記入して、正確な基礎体温の動きを予測しましょう。